Padatnya aktivitas seharian membuat banyak orang beraktivitas hingga malam hari, hal ini membuat sebagian orang harus membersikan diri atau mandi dimalam hari. Tetapi tidak sedikit pula orang menunda aktitas mandinya di siang atau sore hari, sampai harus mandi pada malam hari. meskipun dengan tujuan untuk menyegarkan badan, membuat badan lebih segar terasa dan tidur malamnya nyaman, dan nyeyak.
Sebenanya mereka tidak menyadari betapa bahayanya mandi malam bagi kesehatan. Sering kali Orang tua kita melarang kita untuk mandi malam, karena berbahaya bagi kesehatan. Seperti yang disebutkan pakar kesehatan, dilansir dari Dokter Sehat.com,Kamis,(14 /11/19). Berikut ini ada beberapa poin bahaya mandi malam bagi kesehatan, dan apa saja efek mandi malam.
1. Penuaan Dini
Mandi malam dapat mempercepat penuaan dini pada diri kita. Hal ini disebabkan karena gangguan metabolisme tubuh, yang berimbas pada proses metabolisme lemak yang tidak lancar akhirnya bisa menyebabkan kulit berkeriput. Tentunya kita ingin menghindari dari bahaya mandi malam yang satu ini.
2. Asam Urat
Efek dari mandi malam dengan air dingin juga beresiko pada rasa nyeri dibagian persendian, hal ini sangatlah mungkin mengakibatkan asam urat terkena pada diri kita. Disini kami tidak menjelaskan secara detail apa itu penyakit asam urat karena fokus kita pada bahaya yang ditimbulkan mandi malam.
3. Paru-paru Basah
Mandi malam memang bukan menjadi salah satu faktor utama sesorang terkena penyakit paru-paru basah, karena paru-paru basah hanya bisa disebabkan oleh infeksi atau penyakin lain yang diderita sebelumnya. Namu, suhu udara malam hari cenderung lebih dingin dan menusuk, di tambah lagi dengan mandi malam dengan air yang dingin. Membuat resiko terkena infeksi paru-paru lebih meningkat. Pasalnya, suhu udara yang dingin membuat saluran pernapasan kita kering dan kita pun rentan terinfeksi.
4. Demam
Pada malam hari suhu udara cenderung dingin,maka suhu tubuh kita sedkit meningkat. Otomatis pori-pori akan terbuka dan panas tubuh akan meningkat, apabila, kita mandi pada malam hari dengan air yang dingin. Maka air akan meresap dalam pori-pori yang terbuka membuat suhu tubuh dan air tercampur, ini akan membuat sistem kekebalan tubuh kita menurun dan muda terserang virus, tubuh kita terasa panas dingin lalu meyebabkan demam.
5. Masuk Angin
Apabila kita selesai beraktivtas apa saja, terutama bekerja pada malam hari. Sebaiknya kita tidak manda pada malam hari, karena tidak hanya mengakibatkan demam, mandi malam juga dapat menyebabkan kita masuk angin bahkan pilek. Karena malam hari adalah waktu untuk tubuh kita beristirahat, disarankan kita agar membersikan pada bagian anggota tubuh tertentu, seperti wajuh, mulut, tangan dan kaki saja sebelum tidur. Hal ini agar kita terhindar dari bahaya penyakit lain yang dapat menyerang tubuh kita.
6. Rematik
Penyakit rematik merupakan penyakit autoimun, penyakit yang terjadi pada peradangan sendi, sehingga orang yang terkena penyakit ini, Merasakan sakit pada persendian. Mandi malam juga dapat menyebabkan rematik. Meskipun belum jelas apa penyebab utama pmeyakit ini, tetapi menurut parah ahli kesehatan penyakit rematik disebabkan kelainan genetik, dan menyerang orang-orang yang produktif.
Pengeroposan Tulang 
Nyeri Pada Tulang Belakang
7. Ostoeporosis
Sangat mengejutkan! Penyakit yang disebabkan menurunya kepedatan tulang ini bisa saja terkena pada orang yang sering mandi malam. Pengeroposan tulang dapat juga disebabkan karena kurang berolah raga dan kurang bergerak aktif pada waktu yang lama. Setalah kita suda mengetahui bahaya mandi malam yang mungkin saja dapat menyerang diri kita, Disarankan agar kita mengurangi aktifitas atau kebiasaan mandi pada malam hari. “salam sehat”.(DokterSehat.com)
Tinggalkan Balasan